5 tips om
fris & fit
te blijven
Buiten is het donker en guur. Sporten? Nee liever niet. Na een lange dag thuiswerken heb je bovendien je fietsritje naar kantoor gemist. Herkenbaar? Lees dan verder! Met onze handige tips blijf jij fris en fit!
Geen zin om te sporten? Pak de e-bike!
Het voelt misschien als valsspelen: een rondje maken op de e-bike om toch je dagelijkse workout af te vinken. Toch weten wij zeker dat we je kunnen overtuigen dat het een uitstekend plan is met de volgende 5 tips:
Tip 1: Boodschappen doen met de auto? Welnee! Pak de e-bike. Dat is veel duurzamer en je verbrand gelijk de nodige calorieën.
Tip 2: Plan een thuiswerkrondje in. Of dat nu voor, tijdens of na werktijd is, even een rondje fietsen om een frisse neus te halen is een top idee. Je zult merken dat je gelijk een stuk productiever bent!
Tip 3: Wil je zoveel mogelijk coronakilo’s kwijtraken of juist zo fit mogelijk de feestdagen tegemoet gaan? Als je kiest voor de laagste trapondersteuning doe je zoveel mogelijk op eigen kracht. Extra gezond!
)
)
Tip 4: Voel je niet schuldig dat je de e-bike pakt in plaats van de racefiets. De kans is namelijk groot dat je met een e-bike veel meer kilometers maakt. Uiteindelijk ben je dus toch behoorlijk effectief en goed bezig.
Tip 5: Toch nog twijfels? Eén ding is zeker: zolang je de basisregels volgt is e-biken 100% coronaproof. De avond-lockdown is al vervelend genoeg, dus wees gerust een beetje lief voor jezelf! Verleg de focus eens van inspanning naar ontspanning, om toch sportief bezig te zijn.